每天很烦躁,每天都在想着如何**
问题描述：每天很烦躁，每天都在想着如何**，觉得自己不存在，经常觉得很孤独，但表面很平静，每天嘻嘻哈哈，内心却十分孤独
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-17
结合你所述说的情况，需要多多自我调节控制情绪。
结合你的情况，建议保持心态平和，学会调整释放压力，别多想保持心情舒畅，适当多和朋友沟通交流。
以上是对“每天很烦躁，每天都在想着如何**”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-03-17
像这种情况不建议吃西药的，一般可看看中医，吃些养血安神的中药，比如服用安神补脑液就很不错
每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久，养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，就会有舒适的感觉
吴名波
已帮助网友：1400
2019-03-17
根据您的叙述考虑，您有可能产生抑郁的情绪，建议您尽快到心理门诊就诊，在这医师的指导下，进行对症治疗。如果对症治疗没有缓解，考虑应用药物来缓解抑郁情绪。