初三,在学校每天都觉得很烦躁
问题描述：初三，在学校每天都觉得很烦躁，很迷茫，不知道自己要做些什么。我觉的很寂寞，即使有同学和我说话我也觉得很孤单，而且还老是莫名其妙的哭，心感觉很压抑。可是还得坚持读下去，现在也很少和同学讲话，都是一个人洗澡，吃饭，同学都说我变了，可是我觉都这样，心里才舒坦一些，我不想像之前一样，明明不好笑我还装做很好笑
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李海涛
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2019-10-07
这个情况是有内心压抑，有抑郁情绪的情况的，建议平常多和同学沟通和交流就可以缓解这个症状的，另外平常要学会释放压力就可以缓解这个症状就可以的。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-10-07
面对生活中的各种压力，人们会采取不同的方式进行缓解。需要注意的是，有些减压方式看起来当时能够舒缓心情，但弊大于利，是不健康的减压方式。例如，吸烟、饮酒、过度购物、沉迷游戏等方式。虽然当时可能带来心情的缓解，但是也会带来更多的身心健康和生活适应的问题。通过学习科学有效的减压方式可以更好的应对压力，维护心身健康。