我虚岁13岁,身高140厘米
问题描述：我虚岁13岁，身高140厘米，体重85千克，属于超重吗？您，希望您能回答我一下，超重，希望您能建议一下该怎么做。
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胡世林
已帮助网友：1419
2019-03-17
根据你讲述的身高以及体重属于超重的情况，饮食不当，缺乏运动等都可以引起肥胖
建议，平时一定要注意合理规律的饮食，特别是晚餐早吃少吃清淡一些，每天坚持锻炼，就可以达到减肥的效果
以上是对“我虚岁13岁，身高140厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-17
建议你不要选择药物或节食减肥，这样会使你的身体免疫力下降，可以适当的增加体育锻炼，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要过度，规律作息时间，调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-17
，现在12周岁，身高140cm，体重85千克。
你体重已经85公斤了，确实有些胖。我觉应该是85斤吧，是不是你描述的不对。平时应多运动，不只为减重还能有助于长高，多吃水果蔬菜，少吃些热量高的零食。