我睡眠质量不好,白天没精神
问题描述：我睡眠质量不好，白天没精神，眼睛一直疲劳，之前手*过多。现在已经两个月没手*了，还是没过来
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林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-16
，你的这种情况考虑应该是有些神经衰弱，
建议你平时注意要多运动，锻炼身体，增强体质，也可以服用谷维素调理一下。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-03-16
很高兴为您提供咨询，能把手*戒掉，非常好，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，补充维生素，按时休息，不要熬夜，可以吃维生素b1和安神补脑液调节一下。
以上是对“我睡眠质量不好，白天没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2019-03-16
根据你的叙述，你说的情况多考虑是神经衰弱导致的可能的。
治疗方面建议你可以服用安神补脑液，谷维素等药物治疗。注意休息，避免过度劳累。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-16
合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。祝您健康