心里压抑寻思寻思就想哭
问题描述：心里压抑寻思寻思就想哭，感觉有的时候还长出气，压抑的喘不上来气的哪种，还有时候心慌意乱，想想就哭
回答专区
欣铃
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2019-03-16
你好能感受到目前你很痛苦你有一些抑郁的情绪有压抑的情绪不知道你发生了什么事情，长期的情绪压抑，对身心健康很不利，建议你释放一些。可以去跑跑，喊一喊，平时多做做放松，腹式呼吸，自己调节不过来，就找心理医生，希望你早点好
欣铃
已帮助网友：2191
2019-03-16
人生挫折十有八九，积极面对生活，多与朋友家人沟通交流，遇事要冷静积极面对。
人生挫折十有八九，积极面对生活，多与朋友家人沟通交流，遇事要冷静积极面对。
李江萍
已帮助网友：1462
2019-03-16
，你感觉自己很压抑，想哭，不知道有什么烦心事，
如果有什么不高兴的事，要多和家人沟通，不要憋在心里，建议你出去走走，分散注意力，不要乱想，找自己喜欢的事情做，可进行文体活动。会忘记烦恼，
以上是对“心里压抑寻思寻思就想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1118
2019-03-16
结合你的情况属于情绪郁结症状，需要调整心态。
建议平时多到户外活动下多和朋友交流倾诉，适当调整心态保持心情舒畅保持心态平和，可以配合服用中成药解郁丸调理下。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-16
根据您的描述，这种情况属于一个自闭的表现，建议你要多去外界与人交流，多参加一些户外运动，不要有心理压力，多想一些积极的事情。