喜欢多想,老是瞎寻思,有点抑郁了怎么办
问题描述：喜欢多想，老是瞎寻思，担心孩子生大病，有点抑郁了怎么办好痛苦，自己就是调节不过来
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唐建兵
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2018-04-26
首先一定要调理好自己的心情，长期心情不好就会导致免疫功能低下，而且就容易导致抑郁。
最好看看心理医生还是心里有障碍。多和朋友进行交流沟通，一定要想开出去多散散心，慢慢就好啦，也可能和你的性格有关系。
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-04-26
你陷入这样的情绪确实是很痛苦的，也能够理解你做母亲的这种心情，不过你也知道这样的情绪对自己于事无补，对孩子影响也不好，所以建议你努力的走出这种情绪，情绪，是因为对事件的认知产生的，而一件事是有很多认知角度的，尝试从不同角度的去看待问题，改变自己的认知，找到一些有兴趣的事情，把自己的精力投入到里面，努力提升自己。