为什么我减肥体重下去了
问题描述：为什么我减肥体重下去了，而身材没有瘦下去呢？这是怎么回事？？？？？
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2019-03-16
减重，除了要严格的控制饮食，还要适当的运动，比如说慢跑或者各种球类运动，游泳之类的运动，可以让身材变得更加匀称，单纯的节食是不会出现这种效果的。
张世清
已帮助网友：1861
2019-03-16
，减肥体重下去了但是身材却没有瘦下去。
这说明你现在是虚胖，就是你这个减肥是非常不健康的。以后要注意，平时一定要加强锻炼。否则容易更胖。
以上是对“为什么我减肥体重下去了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-03-16
减肥体重下去身材没有明显变化。这个得看你体重下降多少。而且是怎样的减肥方法的。
错误的减肥比如说节食，用所谓的减肥药，有可能只是暂时把身体内一些水分减去。没有真正减脂减肥。那么当然体型改变不大的。如果是正确的方法的情况下不要着急。注意坚持。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-03-16
请问你减肥多长时间了呢？减了多少斤？可能是因为你减肥的时间不长，
体重变化不大，所以从体型上没有看出效果吧！建议你应该饮食并配合运动锻炼减肥。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-03-16
根据您的情况考虑是减肥的初期都是减掉的一部分的水分。
考虑您的情况建议您不要过度的着急，循序渐进的，合理安排饮食习惯，适当的运动。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-16
对你来说，最大的可能是：您在减肥时用了过激的方法，使得体重的减少主要是因为肌肉的流失和水分的减少，而非脂肪的减少，所以您虽然体重下降了，但体型上看起来变化不大。
你应该通过适量的饮食控制结合合适的运动，来真正去减少脂肪、让身体变得更苗条、更健康，让自己在体重和体型上都有很好的变化。
以上是对“为什么我减肥体重下去了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-16
减肥治疗是一个长期坚持的过程，需要持之以恒，坚持不懈。如果体重下降，身材没有瘦下去，说明体重没有完全下降，有可能反弹，”建议您继续努力。
王涛
已帮助网友：2882
2019-03-16
体重减多少呢，体重减了，看上去肯定会比之前瘦点。
之所以认为身材没有瘦下来，我认为是对自己身材要求太高，减下来的少点，没达到自己理想的标准。