晚上睡觉时双脚经常腿抽筋
问题描述：晚上睡觉时双脚经常腿抽筋.有几年了.天气好时还可以抽右脚抬左脚这样还可好点.是什么问题有什么办法医治
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-16
，你的情况初步考虑是有缺钙引起的症状。
建议注意休息，保持心情愉快，可以及时口服钙片为好的，注意加强身体锻炼，祝健康。
韦华
已帮助网友：1965
2019-03-16
，考虑是由于缺钙，骨质疏松引起的抽筋，可以补充钙及维生素。
建议，注意休息和局部保暖，避免熬夜劳累，受凉受寒，饮食宜清淡，富含营养及维生素，微量元素，适当锻炼。
以上是对“晚上睡觉时双脚经常腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-03-16
抽筋常见的原因有缺钙，受凉，劳累等，半夜气温较低，很容易因受凉出现不适，所以应该进行合理的预防，减少不适的出现。
需要注意保暖，适当的增加衣物，减少冷空气和环境的刺激，促进机体的恢复。平进可以适当的体育锻炼，但不能太劳累的，多吃点豆类的食物。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-03-16
根据您的情况描述来看，目前的情况可以检查一下身体的血液循环情况。
这个抽筋的情况，考虑应该是老年人又缺钙的表现，所以应该饮食均衡，适当的补钙，注意不要受凉。