怎么样才能保持生殖健康
问题描述：怎么样才能保持生殖健康，提高性生活质量，平时饮食应该怎么样注意，还需要注意哪些？解答！
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-16
很高兴与您交流，要保持生殖健康，主要是保持您的身体先要健康，精力充沛。
建议您注意生活起居规律不熬夜，饮食清淡规律富营养易消化，适量运动增强体质，注意会阴部清洁，保持局部干燥，不要有高危性行为。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-03-16
建议平时一定要有好的个人卫生习惯为好，也要尽量戒除不良生活方式为好。
另外平时也要加强体育锻炼增强体质，也是可以多吃点高蛋白食物增加身体抵抗力的，也要尽量保持预约心情为好。
以上是对“怎样才能保持生殖健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2019-03-16
饮食方面没有什么禁忌，最好不吸烟不喝酒，平时不要熬夜，性生活频率也不能太高，一周两到三次为宜，平时不要养成手*的坏习惯。
夏远波
已帮助网友：1246
2019-03-16
你好…首先要有一个良好的睡眠，习惯吧，然后不要平凡的同房，需要养身体
尽量少吃一些，杀精的食物，比如说香菜芹菜…啊，或者是一些垃圾食品，这些对于男性来说都是有一些影响的