高三学生怎么样保持健康
女 | 17岁
2017-01-01
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问题描述：体质不好 高三该怎么样加强体质保证身体健康？十二点多睡六点多一点起床 老恶心没食欲学久了就头昏脑胀的困得不行··· 感觉胃也不好：1. 每晚12点睡觉早上6:15起床可以吗？2. 该怎么样让头脑保持清醒？3. 怎么样才能在高三高强度的学习下保持良好身体健康？4. 学校刚装修过满是散发的甲醛我真是醉了！该怎么样才能最大限度减小其对身体的伤害？（大部分时间都要呆在室内啊真的没法！）
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胡世林
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2017-01-01
高三期间由于学习压力大，所以经常出现了睡眠不足，锻炼身体的机会少，所以出现了精神不振，头晕脑胀，身体容易困，影响了正常的生活，所以需合理安排作息时间。可以按照你的作息时间的，但是中午建议睡一小时，可以有利于提高下午和晚上的精力，头脑就可以保持清醒的，刚装修完的房子是不能住的，对身体危害很大的，需用清除甲醛的产品来清除。