什么水果可以补肾益精
问题描述：什么水果可以补肾益精，最近老是觉得肾不好
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2019-03-14
你的这种情况，只要平时多锻炼身体，饮食上增加营养就可以的。
对于蔬菜类的，多食用些山药，食物中的栗子对于肾脏也是有好处的。祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-03-14
根据您的描述，这种情况的话需要进一步分析，不能盲目吃补品
建议您平时适当的运动，避免熬夜，健康规律饮食，一般问题不大，不要过度担心
以上是对“医生什么水果可以补肾益精”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2019-03-14
你好小伙子，一般吃黑色的食物和水果有补肾益精的作用。
葡萄、黑加仑、桑葚子都是滋补肾的水果，还有黑米、黑豆、黑芝麻、核桃、带壳的海鲜类、坚果类等都是补肾益精的食物。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-14
通过你的描述，出现以上情况，建议你多吃一里都些山药核桃狗杞子，河虾，牛羊肉。栗子，山药，泥鳅等。
建议你注意休息，饮食忌辛辣刺激性食物，别长期久坐憋尿等习惯，必要时可口服中药调理。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-03-14
对于肾虚的男性，进补应多吃富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌的食物。
建议你平时还可以多食韭菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、玉米等含有麦芽油的食物、桃仁、芝麻、淡菜等都可以补肾，平时加强体育锻炼，注意个人卫生。
肖华
已帮助网友：2137
2019-03-14
根据你所描述的情况，考虑肾虚是一种病态的表现
所以建议你吃点韭菜，这个是壮阳的，香菜不要吃，这个是杀精的，必要时可以到中医哪里吃点中药调理调理
以上是对“医生什么水果可以补肾益精”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-14
对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。另外应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子
黄远航
已帮助网友：2021
2019-03-14
你现在这个情况多久呢，你是不是经常性的手*是吗
给你建议，你如果有手*，第一要戒掉手*，水果没有很好的补肾作用的，你可以考虑吃点中药的