可以通过哪些方式补肾益精
问题描述：可以通过哪些方式补肾益精
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吴名波
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2017-11-20
据你描述的情况,可以多吃黑色的食物如木耳、黑豆、黑芝麻等,另外多做运动,增强体质,也可以中医科就诊辩证后中药调理的
吴玉琴
已帮助网友：2665
2017-11-20
补肾益精的方法,可以通过饮食调理,药物治疗,体育运动等方式,对于这种情况,建议你平时注意养成良好的生活习惯,按时休息,不要熬夜,充足睡眠；注意饮食均衡,营养全面；适当的锻炼身体,改善体质；不吸烟不饮酒；注意避免性生活过度,可以服用五子衍宗丸,龟鹿二仙膏等药物调理