吃什么可以补肾精
问题描述：吃什么可以补肾精？？？？？？？？？？？？
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魏仲恩
已帮助网友：2743
2016-03-02
肾精即肾中之精，来源于先天之精，又依赖后天之精的滋养而充盛，为肾之功能活动的物质基础
建议您多吃黑色食物，黑豆，黑芝麻，动物肾脏，六味地黄丸
以上是对“吃什么可以补肾精？？？？？？？？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1065
2016-03-02
即肾中之精，来源于先天之精，又依赖后天之精的滋养而充盛，为肾之功能活动的物质基础。
平时多吃黑色食品，补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2016-03-02
男性补肾壮阳最好的方法还是得靠平时锻炼,饮食上多吃些高蛋白食物还有洋葱,韭菜,山药等等保健蔬菜.
记住千万不可急于一时服用壮阳药其危害巨大,根据医师的说法,一般不建议非器质性早泄用壮阳药,因为壮阳药主要是针对阳痿,不是早泄,而且通过血液起作用会产生很多相关的周边副作用.耻尾肌锻炼法（中断排尿法）.由于男性射精与排尿都经由同一尿道,所以,这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的,虽然也有不少是不同的.因此,进行中断排尿的练习还是大有裨益的.这种方法指的是在排尿时,先排出一部分,停顿一下,再排,再憋住,分几次才把尿排完.早泄者正是由于肌肉薄弱,控制能力差,所以需要采用这种锻炼方法.只要持之以恒,坚持下去特别在尿量多,尿急时效果更好.这种训练不分昼夜,只要排尿就可练习,大多数人可以行之有效.体质差者应加强体育锻炼,提高全身的素质.补肾的食物有：动物的肝脏,肾脏,高蛋白食物,洋葱韭菜都为男性最好的保养食物