一直便秘,还想减肥
问题描述：一直便秘，还想减肥。这个茶多分可以吃吗。会对身体有伤害吗
回答专区
罗正强
已帮助网友：1322
2019-03-14
一直便秘，想减肥。建议去中药店买点荷叶茶喝，润肠通便的功效很好，还有每天吃一块红薯，坚持就会有效
进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便
以上是对“我一直便秘，还想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2019-03-14
你是一直便秘，想减肥，想吃茶多酚，这是可以吃的，这是一种保健品，不是药物，对减肥不起什么作用，但是可以吃的。
建议你想减肥，最好的方法就是体育锻炼，坚持一年半载的，这样就可以减肥的，平时要少吃东西，这也是很重要的。不要用药物减肥，药物都是有副作用的。对肝脏损害最大。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-03-14
茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称，具有一定的解毒和抗辐射作用。便秘可以多喝水，多吃蔬菜水果。减肥可以控制总热量的摄入，有氧运动配合抗阻运动。不调整饮食配合运动，是不会有什么实质性效果的！
欣铃
已帮助网友：2192
2019-03-14
长期便秘、大便干燥，容易发生一些健康问题。建议多吃新鲜蔬菜、水果，养成每天早上按时排便的习惯。还可以口服整肠生或培菲康调节肠道菌群，有利于缓解便秘。减肥主要是少吃多运动，特别不要吃高热量食物。普通的茶可以喝的，但不建议用减肥药减肥。
夏远波
已帮助网友：1246
2019-03-14
任何减肥产品都有一定的副作用，最有效的减肥方法就是运动减肥，加上饮食控制，建议每天坚持锻炼，每餐少吃，特别晚餐，少吃油腻、高热量食物，多吃蔬菜、水果。
以上是对“我一直便秘，还想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-03-14
，建议多喝水，定时养成排便的习惯。多吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌肥腻食物。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-03-14
长期便秘的这种情况，一般便秘的情况的发生主要是由于体内水分的缺乏，那么建议你还是平时大量的饮水，多吃水果蔬菜等，平时晚上也不要熬夜，也不要酗酒和抽烟。可以服用一些麻仁丸中药调理，也可以口服杜密克改善肠道，同时也可以用开塞露通便。