总是在不经意间回想起痛苦的
问题描述：总是在不经意间回想起痛苦的.悲伤的.丢人的往事，就像在经历一遍非常痛苦不想面对呼吸困难有些狂躁！
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-03-13
根据你所描述的情况。你这可能是抑郁症，最好去正规医院的精神科看看。
建议你要多休息，放松心情，多与朋友沟通，多出去跟朋友交流。要保证充足睡眠。
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-03-13
根据你所描述的情况，建议你要适当的分散自己的注意力。
时间是最好的良药，有的事情过去时间久了就会淡淡的忘记的。所以你现在要调节自己，多参加体育运动，分散自己的注意力，随着时间的流逝，一切都会淡化的
张磊
已帮助网友：1718
2019-03-13
这个情况应该是属于一个心理障碍的临床表现，需要进行心里治疗，
建议患者到当地的三甲医院的心理治疗科就诊，使用心里治疗结合药物治疗，可以用中西医结合治疗。
以上是对“总是在不经意间回想起痛苦的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2019-03-13
你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，情志不舒所导致的一系列的表现。
这个情况，建议你可以服用一些疏肝理气的中成药来调理，比如逍遥丸，坚持服用一段时间，应该会有非常不错的效果。祝你健康快乐！
邓超明
已帮助网友：1139
2019-03-13
根据你描述的病情和提供的情况，建议你调节心情，保持心情舒畅，学会放松自己的心情，缓解抑郁的情绪，学会感受快乐享受快乐。
建议你注意休息，注意饮食，加强营养，学会放松心情，多出去散散心，多和朋友交流，谈心，学会忘记之前不愉快的事，想一些高兴的事情。调整好了心态，你选择了快乐，自然也就拥有了快乐！相信你也希望你最终能够找到属于自己的快乐。