每天从8:00大概就开始犯困
问题描述：每天从8:00大概就开始犯困，睡着之后一直睡到第二天中午12:00才醒，总是感觉睡不醒，到底是什么原因？
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-03-13
根据你描述你容易犯困，总是睡不够，一考虑年轻人觉多，二考虑没有压力，三考虑大脑供血不足，四考虑神经衰弱引起。
建议你除了睡觉，每天规定时间进行体育锻炼增强体质，运动让人精神倍增。再有给自己制定学习生活计划有动力，才不容易犯困。再有做头颅CT排除脑部疾患。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-03-13
通过你叙述的情况，一是考虑脑缺氧的原因。二是与你工作比较劳累熬夜有关系。不知你是否肥胖？
建议：你最好是到医院的神经内科门诊看看，如果是有必要可以做个空腹血脂、颈椎等检查一下，查到病因后进行治疗，平时要适当进行有氧运动。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-13
目前存在睡眠过多的问题，如果夜晚的睡眠质量正常，需要考虑是发作性睡病的可能性，建议你到神经内科就医，做一下睡眠方面的监测，以便得到及时规范的治疗，祝早日康复。
以上是对“我每天从8:00大概就开始犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-03-13
通过您的描述考虑你可能是甲状腺功能不好，建议您去医院查一下甲状腺功能，如果是甲状腺功能减退，可以服用优甲乐(甲状腺素片)。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-13
成年人每天睡眠量7-8小时为宜，过多或过少都会导致精神差。容易犯困跟季节、营养、作息不当等因素有关。1.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃蔬果，多喝水，少肥腻或垃圾食品。规律进餐，养成健康的饮食习惯。2.作息规律，睡眠量不超过9个小时。早晨起床后可进行适当的运动。保持心情愉悦。如果还是调整不好，建议去医院中医科就诊。希望可以帮到你。