我18岁了才165厘米,有什么方法可以再努力长高
问题描述：我18岁了才165厘米，有什么方法可以再努力长高。
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李海涛
已帮助网友：1714
2019-03-13
，男性18岁了，165确实不算很高，身高是多种原因决定的。
18岁，骨缝快要闭合了，要抓紧最后的机会，多喝点骨头汤，补补钙，吃点钙片，多运动，打打篮球。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-03-13
很高兴为你解答，平时饮食怎么样？有没有不良的习惯？
父母的身高各占比例的35%，我们后天发育占30%，所以即便父母不是很高，我们也有长高的可能，加强营养，多做锻炼，如打篮球，游泳，跳跃运动，不挑食。有良好的睡眠。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-03-13
你的情况是想增高，能否长高主要根据骨骺是否已经闭合来定。
如果骨骺已经闭合了，无论是用药还是其他的方式，增高的效果都不会好，但是如果骨骺线没有闭合，那么可以通过运动或者一些辅助的药物等方法可以提高身高。
以上是对“我18岁了才165厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2019-03-13
朋友，通过上述描述，身高的高矮，有先天遗传的因素也有后天，营养的跟进。建议都增加营养的摄入，维生素等，微量元素，特别是钙的摄入，对长个子是必不可少的。祝健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2019-03-13
根据你陈述的情况，身高与遗传因素，营养因素，环境因素都有密切关系的。
你多锻炼身体，多跑步，同时加强营养，多补充一点钙片，不吃一点维生素，应该还有增长的余地的。