治疗失眠焦虑症
问题描述：我因为作息不规律，结果失眠，最后患上了焦虑症，怎么治疗失眠焦虑症？治疗失眠焦虑症
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-03-13
每天人体都需要7到9小时的睡眠，如果睡眠不好，可能就会产生烦躁等不良情绪。
建议您要保持一个乐观平和的心态，多跟朋友们交流，白天可以多锻炼身体，可以采用中药调理一下。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-03-13
焦虑症属于神经症的一种，具体的症状表现有心情紧张，无名担心,患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
王源
已帮助网友：2372
2019-03-13
很高兴为你解答，无法入睡，这时不要躺在床上，要起来干点什么。
建议，如果出现焦虑情绪，把灯光调暗，然后下床，闭上眼睛听音乐，待瞌睡时，回到床上就能睡着了，另外，要减少咖啡，酒精的摄入，避免看电视、玩电脑等活动，养成良好的作息规律。
以上是对“治疗失眠焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2019-03-13
根据上述情况分析，建议你去医院神经内科看看，可以喝点谷维素。
建议可以喝点安神补脑液，忌吃辛辣刺激性食品，多吃蔬菜水果，加强营养，注意劳逸结合
罗正强
已帮助网友：1322
2019-03-13
情况来看，这种情况下只能靠自己调节了。
药物治疗的话，起效不是很好。所以，自己调整好自己的作息时间表，放松心情，尽量不想些杂念。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-03-13
你是发现自己因为作息规律不正确引起了焦虑症
这种情况还是建议你去医院找心理科大夫帮你分析一下，这种情况肯定还是需要养成良好作息规律
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-13
你好朋友，通过您的描述和临床症状，您可能存在有心理疾病焦虑症的情况。
我给你的建议是到正规医院心理咨询科接受医生的检查，确诊心理疾病后，可以应用脱敏疗法或者心理疏导的方法进行治疗治疗期间多休息，避免过度劳累。
以上是对“治疗失眠焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-13
来看，目前来看主要是由于你的睡眠不足所导致的一些心虚，建议你可以服用一些中药来调理
建议你吃一些天王补心丸，或者是朱砂安神丸来调理，养成良好的生活习惯，保证良好的睡眠
黄远航
已帮助网友：2021
2019-03-13
根据你的情况，失眠的话，主要还是心理压力过大原因导致来的，目前可以吃点安神补脑液，维生素b6和谷维素，连续吃半个月，用药期间不能吃辛辣刺激性的食物。