今年16岁了,身高165
问题描述：今年16岁了，身高165。父母也不太高。长高一点，有什么办法吗
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2019-03-13
你好朋友，很高兴为你解答，，你这种情况考虑还能长高的。
你的这种情况建议首先不要挑食营养要均衡，而且要多吃些蔬菜水果和蛋白质含钙高的食物。然后再加强锻炼。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-03-13
您现在身体还是有长高的可能的，因为目前处于青春期，青春期是人体发育的一个高峰，一般可以发育到20岁的
长高和遗传是有关系的，遗传因素是不可控制的，但是我们可以在其他方面加以注意，主要是为了让身体发育到最好状态，建议目前首先需要合理饮食，不要挑食、偏食，同时多吃豆制品及奶制品，还需要配合进行适当的体育锻炼，一般每天最少需要锻炼两小时，每周锻炼最少需要五天，刚开始锻炼的时候不要量太大，否则容易产生运动恐惧的，还有就是晚上需要早睡早起，不要熬夜
以上是对“我今年16岁了，身高165”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1419
2019-03-13
今年16岁身高一米六五，嫌自己个头儿比较矮，可能和遗传因素有关，另外后天的营养因素也很重要的。
促进长高的后天因素，包括增加营养，多补充含维生素d和钙丰富的食物另外还要做牵拉身体的运动比如引体向上，球类运动等等。
朱子强
已帮助网友：1838
2019-03-13
你好结合具体情况，人体身高发育会有一定遗传影响，以及后天营养均衡等，
建议这个年龄身体还会有身高发育情况，平时还需要多吃富含钙丰富食物，适当增加跳跃，利于身体身高发育，也可以去医院检查看看骨骺线闭合情况，