生完宝宝体重还升,吃什么能瘦身?^_^不伤身体,不反弹!
问题描述：生完宝宝体重还升，吃什么能瘦身？^_^不伤身体，不反弹！
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符云辉
已帮助网友：2474
2019-03-12
你好根据你所说的情况来分析这种情况建议你在饮食以及锻炼身体方面要注意
在饮食方面要合理调整，要荤素搭配。要锻炼身体，加强增强体质进行有氧运动。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-12
根据你的情况描述是因为刚生完孩子，还没有恢复。还在哺乳还是已经断奶。
建议：在哺乳期最好不要减肥，注意饮食营养合理，平时注意体育锻炼，断奶后根据自身情况可以采取体育锻炼，饮食控制来恢复身材。
以上是对“生完宝宝体重还升，请问吃什么能瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-12
你好根据你描述的情况分析，应该低热量低脂肪饮食，再就是注意锻炼
特别是晚上你可以喝一杯牛奶，吃些蔬菜，少吃油腻和油炸的食物，摄入的热量要少于消耗的热量
邓超明
已帮助网友：1139
2019-03-12
根据你所描述的你的这种情况，你平时注意饮食生活习惯
我建议你平时注意饮食合理，不宜吃过多过于油腻食物。产后可以进行适当的锻炼。