睡眠一直不好,大约一年多了
问题描述：睡眠一直不好，大约一年多了，每天晚上都会做梦，经常做噩梦，最近心情不好，整晚的睡不着，偶尔睡着也会在凌晨惊醒，什么都吃不下，做什么都没心情
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-12
你是不是有点心情压抑，压力大呢？比如考试，上学可能会出现这样的情况
可以吃点安神补脑口服液，谷维素，维生素b12，少吃辛辣刺激食物。祝你健康。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-03-12
从你提供的情况来分析，你这有可能是有些神经衰弱的。
建议你这种情况可以口服镇静安神类的中药进行调节治疗。如果效果不好的话，需要就医，医生会根据你的病症给你一个系统的治疗方案。
以上是对“睡眠一直不好，大约一年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2019-03-12
这种情况常见于睡眠质量差所致，避免喝茶，避免和咖啡等兴奋性饮料。
建议口服安神补脑胶囊，睡安胶囊治疗，多观察病情变化。如果不能缓解及时到医院就诊治疗。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-03-12
你描述的状况主要是抑郁症表现，抑郁症的主要表现是情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，睡眠障碍，兴趣下降，快感减少，严重者伴发消极意念和行为，目前状况建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。