我身高175体重71公斤
问题描述：我身高175体重71公斤，最近因为饮食不规律和不运动脸胖起来了，怎么减肥瘦脸。
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韦华
已帮助网友：1966
2019-03-11
建议多注意休息，不要熬夜，适当运动增加抵抗力，可以快走或者慢跑，饮食清淡易消化食物为主，营养均衡，脸部通过按摩促进新陈代谢，希望对您有帮助
以上是对“我身高175体重71公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2019-03-11
最好的减肥方法就是运动加合理饮食、控制饮食，建议你还是控制饮食，少吃油腻，煎炸食物，多吃些粗纤维饮食，多运动，坚持一段时间就会瘦的
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-03-11
那我觉得你目前这个情况的话，如果想要减肥，那一定要做到我以下的两点
一点的话就是规律的生活，一定要严格的控制自己的饮食，第二点就是每天持之以恒的锻炼。