我身高175.但体重只有50公斤
问题描述：我身高175.但体重只有50公斤，练出点肌肉来。增加体重。一下我该怎么联系呢？
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刘艳美
已帮助网友：1174
2015-09-10
身高175但体重只有50公斤.
我建议你平常可做一些跑步运动，多吃一些有营养的东西，还要多多的喝奶，另一个可练一练哑铃一类的.
练一阵看看.
以上是对“我身高175.但体重只有50公斤，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2015-09-10
练习肌肉最好的办法就是运动，运动这的同时可以配合饮食，可以多吃一点牛肉。
如果有条件的话，可以去健身房，有专门的练习不同部位肌肉与力量的器械，没有条件的话，可以打篮球，踢足球，跑步，游泳，做引体向上，俯卧撑等。
彭含迪
已帮助网友：1768
2015-09-10
根据你说的描述，你这个就是还是i需要多锻炼的啊
而且你要注意的是，如果是想要肌肉的话，还是需要吃点蛋白粉的呢！这样才能出来效果的！