每天早上起来都会感觉紧张是怎么回事
问题描述：每天早上起来都会感觉紧张是怎么回事？做事没有动力，特别在意别人的看法，不能集中注意力
回答专区
刘艳美
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2019-03-11
考虑你和你的个性有关。建议找心理咨询师咨询治疗。可以认知疗法，音乐疗法，运动疗法，药物疗法配以心理疏导。平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，多和同伴交流沟通，释放宣泄压力。祝你健康快乐
王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-11
晨重暮轻是心理问题的典型特征。你有比较明显的抑郁焦虑情绪。表现为经常或持续的无明确对象和固定内容的提心吊胆；伴有自主神经症状或运动性不安。以及情绪低落，自我评价降低，兴趣减退或丧失。建议主动排解不良情绪，或者向心理咨询师求助。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-03-11
很高兴为你服务，，你是一个比较注重别人对你的看法的人，早上起来就紧张是因为压力大吗，俗话说一天之计在于晨啊，每一天都是一个崭新的开始，要高高兴兴开始每一天。做好自己，不必太在意别人的看法。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-03-11
你的情况多长时间了？平时的睡眠质量怎么样？平时的饮食情况怎么样？
你的情况多考虑是植物神经紊乱引起的情况。建议就医检查，根据检查结果调理，营养神经，补充维生素，注意休息，可以用中医药的方法调理治疗，避免过度劳累，愿你健康快乐。
以上是对“每天早上起来都会感觉紧张是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-03-11
根据你的情况描述来看这种情况，考虑是神经衰弱的问题。
这种情况首先要排除生活中太大的压力，别人的看法对你影响太大的话，是需要自己做调整，看一些心灵鸡汤方面的书籍来调节心态。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-03-11
患者的症状，考虑情绪及心理因素引起的症状，造成的焦虑病情。
建议转移注意力，如加强运动，培养兴趣爱好，积极调整心态，放松心情，才能改善。