每天上班感觉精神紧张
问题描述：平时生活没感到有什么，只是我一和陌生人说话或打电话就感觉心里很紧张，别人看我写字我也都会紧张手就会发抖，这是病吗？:
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王庆伟
已帮助网友：1512
2017-07-08
根据您的描述，考虑这是社交恐惧症的表现。
建议您要培养自信，多和别人交流，慢慢就会改善的。
以上是对“每天上班感觉精神紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1245
2017-07-08
这其实并不是病。只是容易紧张。
只能自己逼自己去练习。就好像第一次登台演出大家都会紧张的心跳很快。但是习惯了也就自在了。是一个道理。
夏远波
已帮助网友：1245
2017-07-08
这种病最好是自我调理治疗为好,尽量减轻自己的压力,心理不要老思考问题,每天给自己放松一段时间,如听听音乐,
做一些娱乐的事情放松自己,要保证睡眠,如果睡眠不好,可以服用一些安神的药物