我近段时间经常睡不着,非常痛苦,怎么办?
问题描述：我近段时间经常睡不着，非常痛苦，怎么办？
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2019-03-10
从你的描述来看，近段时间经常睡不着，非常痛苦，多是血虚所致。
在这样的情况下，可以服归脾丸，安神补脑液等来调理的，多会有效果的，必要时检查一下，通过中医辩证一下。
高锡云
已帮助网友：2101
2019-03-10
你这个情况目前看一般是由于肝热造成的，建议你还是喝点中药进行治疗，建议你平时注意饮食清淡为主，建议你适当的可以喝点枣仁安神胶囊进行治疗。
高锡云
已帮助网友：2101
2019-03-10
很高兴为你解答，来看，结合你的年龄，建议您吃一些清心安神的，比如天王补心丸，安神补脑液，枣仁安神胶囊。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-10
，考虑这种情况有可能是内在情绪过多所造成。
建议你需要经常运动锻炼，释放一些内在情绪。睡前可以听听《催眠的花园》中英文版，做放松的治疗
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-03-10
根据你咨询的问题，失眠，有多种原因，主要是由于精神压力过大，或者是其他的一些意外事件打击造成的植物神经紊乱。可以通过中医辨证治疗，同时配合针灸调整植物神经，建议您吃一些清心安神的，安神补脑液，枣仁安神胶囊，刺五加。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-03-10
根据您的描述，做出如下回复：让自己白天的生活忙碌起来，尽量减少白天的睡眠。其次，可以了听一些舒缓的音乐，让自己在音乐的氛围中慢慢入睡。最后可以睡前喝一袋牛奶，有助于睡眠，实在睡不着的话，建议您去安定医院开些睡眠药，但不要成为依赖。祝您生活愉快。
以上是对“我近段时间经常睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2019-03-10
首先需要去医院检查一下，有没有身体有其他的病变导致的失眠。如果没有建议您睡前喝一杯牛奶，平时增加活动量，特别是有氧运动，不要太剧烈。有助于睡眠的。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-03-10
，这种情况建议您注意调理，养成良好的生活习惯，早睡早起，减轻心里压力，放松心情，可以口服谷维素，调节睡眠和神经。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-03-10
像你这种情况很有可能是卵巢功能减退雌激素降低引起的平时的话一定要培养下兴趣爱好平时注意休息必要的话可以口服点营养神经的药物进行治疗
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-03-10
失眠，有多种原因，主要是由于精神压力过大，或者是其他的一些意外事件打击造成的植物神经紊乱。可以通过中医辨证治疗。因为同时配合针灸能调整植物神经
以上是对“我近段时间经常睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-03-10
多大年纪?既往身体是否健康?是否患有基础疾病例如高血压糖尿病冠心病等?女性吗，月经规律吗？有没有出汗心慌灯其它不适症状?你可以体检下，看看是否存在器质性病变的可能性。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-03-10
根据你现在的情况考虑是失眠，这种情况原因很多，建议你可以在睡觉之前用盐水泡脚，这样有利于促进睡眠，希望我的回答能带来帮助就行。