近段时间晚上总是睡不着
问题描述：近段时间晚上总是睡不着，躺半天睡不着。闭上眼睛自己莫名其妙的就想好多事情。总之很乱。睡着了还做梦醒。之前睡觉很死的。
回答专区
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-11-20
一般劳累，压力大等方面容易引起休息不好，建议可以去用点安神补脑液调理下睡眠，然后规律作息和饮食，不要压力大，加强锻炼，祝你健康快乐!
杨桂芳
已帮助网友：1314
2018-11-20
根据你的情况，如果你总是做梦的话，可能跟你心理方面的因素有关。
根据你的情况，你思想比较复杂，想的太多了，所以睡觉就是睡不着，建议你不要想那么多，事情会比较好一点。
王涛
已帮助网友：2882
2018-11-20
你的这种情况我初步考虑是由于你现在可能是心里出现了问题引起的。
你的这种情况我建议你现在最好放松心情，不要考虑太多问题，白天多参加一些一些积极向上活动，晚上按时休息不要熬夜，这样慢慢就好了。
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-11-20
，你这种情况考虑是压力太大及精神紧张引起的失眠。
建议生活规律，清淡饮食，按时作息，劳逸结合，不要过度劳累和压力太大，吃点健脑补肾丸。
以上是对“近段时间晚上总是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！