肌肉腿怎么瘦成筷子腿
问题描述：体重跟正常的人比起来是有些偏重的,主要原因就是有两条大粗腿,我很羡慕别人又长又细的美退,所以我也很想把腿瘦下来,这样不仅可以减肥,还能后吸引男生们的目光,怎么可以瘦成筷子腿?
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王妍春
已帮助网友：1219
2019-03-09
分析:减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,跑步、打球、仰卧起坐等都可以
意见:针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动,每天坚持做就会有效果的
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-03-09
分析:减肥的话还是不要追求过度的一些消瘦的情况,而且也达不到目标,
意见:要有一定的肌肉的情况下特别提臀其实更显身材的,建议是踏踏实实学习健身来达到减脂和帮助腿部曲线变美的,坚持锻炼对健康也有利,做好饮食管理,