焦虑症发作如何控制
问题描述：我焦虑症发作起来，有出汗、晕眩、心跳过快、喉头有阻塞感等症状。这些要如何控制？焦虑症发作如何控制
回答专区
欣铃
已帮助网友：2192
2019-03-09
患上焦虑症之后，患者的焦虑、恐慌和紧张情绪，具体表现为坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱。要及时到医院接受专业的诊治。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-09
你好想控制好焦虑症不容易，你可以转移自己的注意力，做一些其他的事情来缓解你的焦虑。
建议去多做一些户外运动，能排解一下压力。多做一些能让自己价值提升累的东西，肯定下自己。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-03-09
焦虑症发作起来，出现这些状况。可以服用药物控制。也可以暂时性的转移注意力来缓解。因为这些都是焦虑症的躯体化症状，不会有生命危险，因为都不是器质性病变。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-09
主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。
焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。
以上是对“焦虑症发作如何控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-09
根据您所描述的情况，平时有这种症状出现的时候应尽量避免，可转移注意力做自己喜欢做的事和自己的朋友交谈，散步或者是郊游等。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-03-09
首先，这种情况要服用镇静安神的药品。然后尽量调节控制情绪，保持一个舒畅的心情，豁达的心态。科学的饮食结构调整还要保持一个充足的睡眠。经常锻炼身体，增强整体身体素质。