怎么战胜失眠焦虑
问题描述：有焦虑症，所以经常莫名出现焦虑情绪，因为这种焦虑情绪导致失眠，失眠又加重焦虑。死循环！怎么战胜失眠焦虑？怎么战胜失眠焦虑
回答专区
朱子强
已帮助网友：1839
2019-03-08
患上焦虑症之后，患者的焦虑、恐慌和紧张情绪，具体表现为坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱。要及时到医院接受专业的诊治。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-08
很高兴为你解答这个问题，，建议你放松心情，多参加体育锻炼。如果十分严重的话，可以考虑药物治疗，祝你早日康复。
以上是对“怎么战胜失眠焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2019-03-08
这位朋友，失眠，焦虑，对正常的生活有很大的影响，现在应该及时的对症调理，保持好的心态。
建议在医生的指导下服用维生素b1片，谷维素片，安神补脑口服液，按说明服用，生活规律，主要是保持好的心态，多与朋友聊聊天，
符云辉
已帮助网友：2474
2019-03-08
对于你说的这种情况，焦虑症，我建议最好可以选择使用一些镇静安神的药物，不要让自己想的那么多，放松心态，乐观生活，平时可以培养一些自己的兴趣爱好。