月经期间便秘怎么治疗
女 |
2014-06-24
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问题描述：之前便秘过，刚开始时吃过中药调过来了，前两天来月经，这两天都没排便，家人说可能又便秘了，,月经期间便秘怎么治疗？
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夏远波
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2014-06-24
建议喝蜂蜜水、芝麻、大枣等，不仅能润肠通便，还能起到滋补、美容的作用。另外，多吃新鲜蔬菜水果等粗纤维较多的食物。睡觉前，最好能揉腹10—15分钟，以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水，能较有效地促进肠道蠕动，有助于排便。