经常睡不着,失眠多梦,睡的时间短,感觉脑子里一直在想东西
问题描述：经常睡不着,失眠多梦,睡的时间短,感觉脑子里一直在想东西
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邓超明
已帮助网友：1139
2019-03-07
一般失眠的症状:入睡困难;容易被惊醒,有的对 声音敏感,有的对灯光敏感,长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠,引起失眠的大多数是精神压力所致,建议调整好心态,不要过度焦虑和紧张,不要熬夜
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-03-07
你提供的情况是失眠多梦,建议去医院看中医治疗,医生会根据你的情况给予辨证施治,平时适当进行体育锻炼,不喝浓茶,咖啡,不熬夜,不要有太大的心理生活压力,多吃新鲜的水果蔬菜