用湘艾艾草足浴包泡脚改善了睡眠
问题描述：用湘艾艾草足浴包泡脚改善了睡眠，妈妈睡眠不好也可以用这个吧？
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吴名波
已帮助网友：1400
2019-03-04
从你介绍的情况来分析，如果你妈妈睡眠质量不好，也可以用这个泡一泡脚。
就是每天睡觉前用热水泡一下脚对睡眠都会有一定的效果，也可以在睡前喝一杯牛奶，或者吃一个苹果，对睡眠都有一定的效果。
以上是对“我是用湘艾艾草足浴包泡脚改善了睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1713
2019-03-04
你妈妈也是可以用的，可以睡前泡半小时，有利于改善睡眠。
建议你的妈妈平时要保持心情愉快，避免过度担心，压力过大，清淡有营养饮食，睡前不能喝酒，浓茶，咖啡。
吴名波
已帮助网友：1400
2019-03-04
这种情况肯定对睡眠有好处的，即变的单纯性的泡脚，其实也是有很大的好处的，血液循环改善之后，一些睡眠的质量也会随之提高