经常因为一点小事很烦躁
问题描述：经常因为一点小事很烦躁，呼吸急促，头很涨的感觉，有时甚至没有原因的急躁
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李海涛
已帮助网友：1714
2019-03-04
内心很淡定，是一种生活状态。对身体健康有利，而且对你处理事情也是有帮助的。一般情况下烦躁是因为达不到你预期的目标而引起的。你能够对自己有比较好的认识。相信你一定也可以有所改变。
张磊
已帮助网友：1718
2019-03-04
你最近有情绪失控现象。建议你最好还是放松心情，保持良好的心态，没事的时候多结交朋友，心理有什么就多跟朋友沟通交流一下，尽量调节好自己的心态，不要胡思乱想，一定要多鼓励自己。
以上是对“我经常因为一点小事很烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-04
这可能是心里问题，另外可能是抑郁症等，最好去医院检查看看。
平时注意休息，加强营养,多喝开水,多吃蔬菜水果,禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-04
您所说的情况就因为一点点小事就急躁，那么是心情紧张引起的呀。
建议你先不要太着急，平时要放松心情，多跟家人或者是同学出去散散心或者是参加体育运动，这样心情就可以放松些。