怎么样长高,有什么办法能长高
问题描述：怎么样长高。有什么办法能长高！请你告诉我，我身高1米5，这一年没怎么长高！我！
回答专区
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-03
，身高跟遗传因素有关，后天营养也很重要。是否还能继续增高最好拍片看看骨骺线是否闭合。如果闭合了长高的希望会很小了。
建议如下：多吃高蛋白含钙食物，如适量喝牛奶，避免挑食，适当运动，如打篮球，单双杠，现在还有生长激素可以注射，但价格昂贵。
李江萍
已帮助网友：1463
2019-03-03
，15岁，身高1米5，还想长高，增加营养适当的锻炼身体可能会长高
建议，人的身高和遗传，营养，体育锻炼等有关，如果父母都不高，需要多吃促进骨骼生长发育的含钙食品如奶制品，豆制品，肉类，保证足够的睡眠，多参加一些打篮球，跳高，单杠等运动
王源
已帮助网友：2372
2019-03-03
根据你描述的情况。女15岁，身高150厘米，你正是第二个生长发育高峰期。去正规医院骨科做一下骨骺线x光片检查，看看骨骺线是否完全闭合，如果骨骺线没有完全闭合，还有增长空间。如果骨骺线完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本在不能增高了。
根据你描述的情况，建议你锻炼身体和饮食调理。平时要多做体育运动，如打篮球，排球，羽毛球，跳高，摸高引体向上，跳绳。平时要多吃富含蛋白质高的食物。如牛奶，鸡蛋，动物肝脏，豆制品，海产品，坚果，大虾等。只要你坚持锻炼和饮食调理，你的身高还会继续长高的。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-03-03
身体的高度是和遗传，后天的营养。生活的习惯等因素有关。
建议平时可以适当的多食用优质蛋白类的食物。不要熬夜早睡早起。这些都是可以帮助增高的。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-03-03
身高的增长和自己的遗传倾向，后天的生活调理都有关系的，还有机会增高的，
要早睡早起，深度睡眠能促进分泌生长因子，影响全面均衡，加强锻炼，促进循环代谢，利于生长发育。
以上是对“怎样长高。有什么办法能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-03
能根据你描述的情况看，身高发育除了后天因素，和先天因素关系也很大。
比如你的爸爸妈妈都不是很高，有一定的遗传，不过后天可以通过加强饮食营养以及体育锻炼来增高，
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-03-03
你爸妈身高多少呢，身高有一定的遗传的，你爸妈身高吗
给你建议，你要先想长高的话，自己平时可以多运动的，可以多做引体向上或者打篮球的
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-03
你这种情况的话可以多运动比较合适，还可以适量补钙比较合适。
对于这种症状的话最好还是可以服用维生素D，还可以平时可以多运动，每天跑步运动比较合适。
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-03-03
身高与很多因素有关系的，最主要的就是营养，遗传和环境，你需要均衡的饮食，合理的营养，适当的运动，养成一个良好的生活习惯，多吃蛋白质和维生素丰富的食物
以上是对“怎样长高。有什么办法能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1246
2019-03-03
年龄多大了？一般进入青春期也就进入了生长高峰，如果青春期内很久没有再出现身高增长，建议就拍片看一下骨龄达到了多少岁，骨骺线是否已经闭合，如果闭合了，那么再长高的可能性不太大了。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-03-03
人的身高主要受遗传因素影响，后天营养和锻炼及环境，疾病都有很大影响。不知道你的父母身高如何。你今年15岁了，骨骺线应该还没有闭合，你可以通过增加含钙高的食物，适当锻炼身体，保证充足睡眠来增高，必要时可以使用生长激素来增高。