我因为骨头比较小,所以看起来很胖
问题描述：我因为骨头比较小，所以看起来很胖，我身高153厘米，47公斤，大腿很粗，天天跑步，不爱吃肉，开始没有用，怎么瘦
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-03-03
想瘦这个年龄还是要通过锻炼的来减的，跑步不是很理想的方法的，建议去游泳的，这个方法应该不错的，可以减身上的多处肌肉的，会很不错的，该吃放还的吃放的，毕竟是长身体的年龄的
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-03-03
根据您提供的病历资料，大腿粗的话进行体育锻炼，需要一个长期的坚持不懈，不会跑几天或者一两周就能看到效果的，建议继续坚持。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-03-03
根据你介绍的情况，你想减肥，首先，要控制饮食，均衡营养，减少热量的摄入，其次，加强锻炼，增加运动量，增加对热量的消耗。体育锻炼，要循序渐进的进行，最重要的在于坚持，坚持，再坚持。尽量避免药物减肥，或者是手术减肥。
王娟
已帮助网友：1118
2019-03-03
你现在处于一个生长发育的事，其实最好不要刻意的去减肥，因为会影响你的生长发育，并且这个跟个人的骨架以及个人体质有很大的关系。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-03
根据你提供的信息分析如下：如果希望体型美，可以多做一些瑜伽运动，也可以练习一些有利于型体舞蹈，单纯的控制饮食也不是最佳的方法。
根据你提供的信息建议如下：如果希望体型美，可以多做一些瑜伽运动，也可以练习一些有利于型体舞蹈，单纯的控制饮食也不是最佳的方法。
以上是对“我因为骨头比较小，所以看起来很胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1118
2019-03-03
，这个与你自身骨骼发育问题有关系，也不排除遗传因素。
建议继续观察，你现在年龄还小，没有到发育时间，每个人都有个体差异，时间不一样，所以继续观察，多户外活动，保持心情舒畅，平时多做引体向上运动，祝身体健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-03-03
根据您所描述的这种情况来看，如果想进行减肥，这种情况下，首先要进行控制饮食，并且增加体育运动锻炼，才可以达到减肥的效果。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-03
你好你身体正处于发育时间，而且需要多注意肉类素菜一起，同时还会有变化这样。
需要多注意锻炼身体而且经常跑步，同时多补钙而且需要补充身体，营养所需才可以而且需要注意身体的营养。
肖华
已帮助网友：2137
2019-03-03
，你看起来很胖，你想自己变得瘦一点
，你看起来很胖，你想自己变得瘦一点，最好的办法就是少吃东西加运动，需要坚持
以上是对“我因为骨头比较小，所以看起来很胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2019-03-03
这种情况不属于肥胖的表现，而且一个男孩还是
有点肉才能让别人有安全感，所以你没有必要进行减肥的，减肥只适合肥胖的患者
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-03-03
根据你所说的这个问题来。这种情况有可能是与个体原因有关。
这个有的可能因为个体原因，再怎么锻炼身体也不会减瘦，但是只要身体健康，这个不是主要的原因，平常还是要多坚持身体锻炼。饮食不要过饱。