大腿粗,小腿也粗,想快点瘦腿,想有效瘦腿
问题描述：大腿粗，小腿也粗。想快点瘦腿，想有效瘦腿
回答专区
王涛
已帮助网友：2882
2019-03-03
根据你所描述的症状，一般情况下可以考虑进行锻炼
如果你的年龄只有15岁，不建议盲目跟风进行减肥。如果下肢肥胖状态明显，可以考虑进行适当的体育锻炼，如拉伸等。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-03-03
你这种现象是脂肪分布不均匀。减肥是全身性减的,等你瘦下来了,大腿小腿自然会瘦的.
如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-03-03
根据您的描述，你这种情况有可能是长期的久坐不运动引起的，上述情况，建议你每日三餐要清淡，晚餐吃的少一些，多吃水果蔬菜，平时多锻炼身体，您这种情况可以多做一些蹲起的动作，锻炼腿部的肌肉
以上是对“大腿粗，小腿也粗。想快点瘦腿，想有效瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-03-03
你的情况平时的饮食怎么样？平时的运动情况怎么样？平时的作息时间规律吗？
你的情况主要是控制饮食，体育运动，少吃油腻，甜食，零食，不熬夜，作息时间规律，可以去健身馆制定健身计划，针对性锻炼，保持愉快的心情。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-03-03
看你描述的症状表现，考虑准备减肥的可能性比较大，需要进一步治疗。
建议可以考虑均衡饮食适当体育锻炼，避免过度饮食，防止症状加重，希望对你有所帮助。