怀孕5个月!最应该补充些什么营养?
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张磊
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2014-06-23
5个月属于中晚期，胎儿在这个时期发育最为迅速，也是骨骼发育比较旺盛的时期，相对与其他营养素来说，钙的需求量会有所增加，但是其他营养素也不要有缺少的现象，还有就是身体钙浓度保持在正常范围内较高水平即可，不要超标，营养素超标是会有毒副作用的，当然也包括钙。所以建议您先去医院检查一下身体内的营养素浓度有没有缺少的，根据报告有针对性的补充到正常范围内较高水平即可，其中需要注意的是，尽量食补，避免药补与保健品补充，营养素中的叶酸不要超标，叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形，但是过量同样会导致胎儿神经发育受损。
郭欣雨
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2014-06-23
孕妇的饮食只要注意均衡营养，不挑食，孕晚期在医生的指导下适当补充钙及微量元素就可以了。不用专门搞这些稀物来吃，营养并不一定有多高，也怕做不好会引起体内寄生虫感染。所以建议平常多吃鸡、肉、鱼、牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等，保证 孕妇每 天所需营养就可以的
李泽
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2014-06-23
建议不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。祝健康。
刘艳美
已帮助网友：1174
2014-06-23
五个月属于妊娠中期。这个时间段是孩子体内各个脏器、四肢发育的关键时间。所以要注意补钙让孩子的四肢充分发育生长，内脏的补充是优质蛋白质。继续以鱼虾豆类牛奶五谷为主，新鲜蔬菜水果是正常妊娠阶段必须不可缺少的。按时做产前检查。
欣铃
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2014-06-23
五个月属于妊娠中期。这个时间段是孩子体内各个脏器、四肢发育的关键时间。。所以要注意补钙让孩子的四肢充分发育生长，内脏的补充是优质蛋白质。继续以鱼虾豆类牛奶五谷为主，新鲜蔬菜水果是正常妊娠阶段必须不可缺少的。按时做产前检查