身高I70厘米,体重140斤以上
问题描述：身高I70厘米，体重140斤以上，一直减不下来，能通过什么运动减肥
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-03-02
根据你所说的情况来看，你的身高170。体重140斤，一直都很困惑，可就是减不下去，想咨询一下应该怎么办。
这种情况应该通过运动的方式来达到减肥效果，比如跑步，快走。建议你要有信心，坚持锻炼，持之以恒。管住嘴，迈开腿。没有做不到的事。加油
以上是对“身高I70厘米，体重140斤以上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-02
这种情况可以通过打球，跑步，游泳等减肥。多喝水，饮食以清淡好消化为主。
建议进食油腻食品，保持大便通畅，避免贪吃贪睡。平时多吃水果蔬菜，多吃粗纤维食品。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-03-02
根据您的情况来看，建议您平时注意饮食，每餐吃八分饱，不暴饮暴食，不吃辛辣油腻，高热量的食物，多吃些水果蔬菜，补充维生素