才14岁,体重却一百多
问题描述：才14岁，体重却一百多。减肥。我又懒，不愿意锻炼。有没有吃东西减肥的方法？
回答专区
魏仲恩
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2019-03-01
，这种情况减肥首先要控制饮食、加强锻炼。
建议放宽心态，控制饮食，别吃甜食、油腻的食物，加强锻炼，可以用山楂、荷叶、决明子泡水喝。
韦华
已帮助网友：1966
2019-03-01
通过你描述的情况来看，如果，你想减肥，吃减肥药，那是不科学的。
建议多吃些碳水化合物，多吃水果蔬菜，不要吃过于油腻高脂肪，高蛋白食物，坚持运动锻炼。
以上是对“我现在才14岁，体重却一百多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王淼
已帮助网友：1580
2019-03-01
不愿意锻炼，就只能是控制饮食，也可以去美容院做一些针灸或是拔罐，都可以起到减肥的作用，减肥药现在市场的品牌太多，选择的时候需要慎重，不能嘴边乱吃。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-03-01
你好根据你的情况描述，减肥是一个循序渐进的过程，不要靠吃减肥药或者节食来减肥，不利于身体的健康，要科学的减肥，首先要控制饮食加强运动。