今年才14岁,体重108斤
问题描述：今年才14岁，体重108斤，偏胖，身高155厘米。希望在这个网站上能找到免费的减肥方法！！！！！！！
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陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-07-30
孩子目前的身高和体重基本正常，不属于肥胖，青春期或者青少年减肥不能节食，可以适当增加运动量。建议孩子平时均衡饮食，尽量不要吃糖类或者脂肪含量高的零食，多做有氧运动，比如慢跑，游泳等等。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-07-30
根据体重指数换算你的体重超标，正常情况下你的体重应该是95_100斤左右。目前减肥治疗没有捷径，主要是控制饮食，不要进食糕点及碳酸饮料，严格控制主食摄入。加强运动，可以进行跑步，爬山，游泳，可以中医针灸治疗试试。