睡不好头痛怎么办
问题描述：我近来睡不好，结果睡觉起来就会头疼，这是什么状况，我。睡不好头痛怎么办
回答专区
罗正强
已帮助网友：1322
2019-02-28
头疼是由多种原因引起的，比如感冒、神经性头疼还有就是脑炎等，建议你到医院进一步检查再对症治疗。如果没有大问题是一般的头疼或神经性引起的吃点镇脑宁就可以的，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，不要熬夜和长时间上网，积极锻炼身体，如散步做体操等。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-02-28
休息不好肯定会导致神经疲劳，有时还会出现血压升高，出现头部疼痛，一般是神经性的疼痛可以口服谷维素，维生素B1维生素B6，调理，疼痛严重时可以口服芬必得治疗
侯万东
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2019-02-28
根据您所提供的情况，建议采取中医诊断和治疗，治疗下睡眠不好，头疼自然会好，最近压力不要太大，不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物
以上是对“睡不好头痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2053
2019-02-28
根据您的描述，睡不好头痛，考虑神经性，可以在睡前喝点牛奶，听一些舒缓音乐，帮助睡眠。
建议您不要过于紧张，心理压力过大，平时多注意调整好饮食习惯及生活习惯。适当运动，多喝温水，多吃蔬菜水果。
夏远波
已帮助网友：1246
2019-02-28
失眠或者睡眠不好，大脑得不到充分的休息，就会感到头疼。建议口服谷维素和维生素B1。
睡眠不好，自己要注意调节。晚饭不要吃得过饱，饭后适量的散步，睡前用热水泡脚，不要想太多的兴奋和烦心的事。