头痛睡不着怎么办
问题描述：头晕头痛近一周了,浑身无力,口中无味,血压有些低80/60.
近一周了,怎么回事,去医院检查检查说风寒,开了一些药一点用也没有,什么原因啊?有什么办法啊?
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陈铁琳
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2016-04-19
原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,高血压,脑血管病,中耳炎,枕大神经痛,颈椎病,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发,所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因
熊平安
已帮助网友：1780
2016-04-19
注意以下几点；
(1)保持平常而自然的心态,不要太过分焦虑,
(2)失眠的原因,因素颇多,只要稍加注意,不难发现改善,对因疾病引起的失眠多梦的现象,要及时求医,
(3)身心松驰,有益睡眠,睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,喝杯热鲜奶或热水泡脚,然后就寝,
现代医学家证实,食疗对于提高睡眠质量来说是最好的治疗方法,下面介绍数则以供试用:
(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜,
(2)用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人睡眠舒服的疗效,
(3)血虚多梦者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次,
(4)心虚、多汗、多梦者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效,
(5)因高血压而致的多梦头疼者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能改善状况,
(6)神经衰弱引起的石棉和睡眠质量差,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中,由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的疗效,