17岁不缺钙能补钙长高吗
问题描述： 17岁不缺钙能补钙长高吗,17岁不缺钙能补钙长高吗,有段时间穿过高和鞋.没有了,什么运动能长高
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张月玲
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2014-06-23
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
孙卫江
已帮助网友：1271
2014-06-23
根据您的描述初步考虑是缺钙,建议吃点鱼肝油配合吃点醋酸钙或是葡萄糖酸钙每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需，这就不必另外再补充钙片，应多吃一些奶制品、豆腐、虾皮等，可从中摄取较多的钙和营养
王胜国
已帮助网友：1279
2014-06-23
要想增高，应该多吃蛋白质，多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食。适量体育运动,在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加, 从而增加身高.跳绳也有助于长高。