不缺钙能打钙针吗?
男 | 34岁
2014-10-20
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问题描述：自己有没有缺钙，但听人家说能多补补钙，对身体有好处，将来年纪大了之后才不会容易腰酸背痛和骨质疏松，不缺钙能打钙针吗？
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2014-10-20
打钙针并不是一种好的补钙方式，因为由静脉注射进去的钙质突然大量进入体内，会对人体产生较为不好的影响，建议平时可以多吃富含钙质的食物，比如骨头汤、虾皮等，在早上趁阳光海不强烈时多晒晒，有助于钙质的吸收。