小腿肌肉痉挛怎么办,该怎么恢复
问题描述：小腿肌肉痉挛怎么办，该怎么恢复，，，，，，。。。。。。。。。。。。。。。，
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2019-02-27
可用手指按压委中穴(膝后凹陷处中心点)、承筋穴(小腿后部肌肉的最高点)、承山穴(小腿后部肌肉的分叉处)等。
用双手快速搓擦小腿，或用手按揉或轻扣小腿肌肉，可帮助缓解肌肉痉挛。
呈坐位，伸直发生抽筋的下肢，躯干前屈，用双手扳住前脚掌，缓慢、持续向躯干侧牵拉，直至痉挛缓解。由他人帮助时，患者采取仰卧位，抬起患者患肢到垂直位，并使膝关节伸直，用手持续向下，压患者的前脚掌。牵拉时不要用暴力，以免造成肌肉损伤。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-02-27
低血钙.低血钾.低血钠等都可以引起，受寒着凉容易诱发或加重。
应该先热敷一下，必要时打封闭针，用物理的方法治疗也可以，如热疗.磁疗.红外线.超短波.针灸等。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-02-27
根据你提供的疑问，小腿抽筋是由于腓肠肌过度收缩引发的强直性痛性痉挛、疼痛。中医称之为"转筋"。
冬季该病的发生率较高，平时要注意下肢保暖，可在每晚睡前热水烫脚，平时加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉进行按摩，促进局部血液循环。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-02-27
你的情况考虑是由于缺钙或者局部着凉等原因导致肌肉痉挛引起的。
建议去医院就诊做一下微量元素检查，以明确病因对症治疗。可以适当补充钙剂。注意休息和保暖。局部热敷和按摩。
以上是对“小腿肌肉痉挛怎么办，该怎么恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-02-27
你好你的情况考虑检查血清离子，血清钙，血清钾，血清钠看看是否缺乏，
确诊后静脉属于，补充氯化钾注射液，葡萄糖酸钙注射液，门冬氨酸健美注射液，定期检查。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-02-27
根据你的情况分析，小腿肌肉痉挛这种情况可能是受凉或者缺钙引起的症状。
建议，注意休息，避免着凉，多喝水，均衡营养，多食新鲜水果和蔬菜，多食含钙丰富的食物，如虾皮，海带，海鱼，虾，豆腐等，锻炼身体，强身健体
肖平东
已帮助网友：2287
2019-02-27
根据您的问题叙述，考虑您是由于寒冷或者血钙低导致的小腿肌肉痉挛，建议您伸直腿，用手紧握前脚掌，向外侧旋转，疼痛会有所缓解。日常多进食含钙量丰富的食物，比如牛奶，豆腐，海带，也可以服用钙剂
张月玲
已帮助网友：2392
2019-02-27
很高兴回答你的问题。小腿痉挛，可能是你体内缺钙，也可能是局部肌肉受到不良刺激，建议你多晒太阳，合理饮食，坚持运动。如果挂持续痉挛建议到医院检查。
以上是对“小腿肌肉痉挛怎么办，该怎么恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-02-27
这个情况下一般建议做做热敷，按摩治疗，可以起到比较好的效果，注意休息，不要劳累，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情舒畅，不要压力过大。
王源
已帮助网友：2372
2019-02-27
，你的症状考虑缺钙，受凉引起的，首先要注意保暖，可以用热水袋热敷。
建议你平时一定要注意保暖，不要穿得过少。多吃鸡蛋，牛奶紫菜虾皮，新鲜水果蔬菜等，富含钙质的食物，多参加户外运动，晒太阳可以促进钙吸收的，祝你健康。