我身高157cm,体重45公斤
问题描述：我身高157cm，体重45公斤，除了胳膊和大腿，其他地方都挺瘦的，特别是大腿特别粗，使整个人看起来粗壮了许多，之前也试过敲胆经的方法瘦腿，但是作用不大，求推荐减掉大腿赘肉的方法。
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许若珊
已帮助网友：1939
2019-02-27
情况，考虑你是因为胳膊和大腿比较粗。
这种情况和遗传也有一定关系，建议你平时要注意多运动锻炼身体增强抵抗力，如果是肌肉比较紧实没有必要去减。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-02-27
减掉大腿赘肉的最好方法应该是体育锻炼。可以进行自行车运动，自行车运动可以帮助瘦腿的，并且也有利于健美。至于你说的敲胆经的方法不可取。
以上是对“我身高157cm，体重45公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-02-27
对于你想减肥的方法，建议您可以选择科学合理的方法
饮食上，建议您要控制碳水化合物的摄入，与此同时配合适当的体育运动锻炼。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-02-27
您现在在发育期间，身体需要的营养比较多，不建议您节食减肥。
您大腿粗可以穿裙子或者阔腿裤来修饰，不要穿紧身裤和没有袖子的上衣，平时可以做些力量训练，练出肌肉的话会使形体比较匀称。