我11岁,身高158,体重45公斤是不是超重?
问题描述：我11岁，身高158，体重45公斤是不是超重？
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刘晓智
已帮助网友：2621
2019-07-04
你的身高比例是正常的，而且是匀称的身高体重比，不超重
11岁正是发育高峰期，合理均衡饮食加上适当的体育煅炼会更好，不要刻意节食减肥
张惟
已帮助网友：2002
2019-07-04
问题分析：可以根据你的身高来计算自己的标准体重。身高减105，结果正负百分之10.
所以你的体重是正常的哦，不要太担心啦！现在正是生长发育的时候，要补充营养，多锻炼身体，保证足够的睡眠。
张惟
已帮助网友：2002
2019-07-04
11岁孩子90斤体重，稍有超重，现在可以晚餐控制饮食增加体育运动
可以控制体重，不用刻意减肥，一般是运动量增加，孩子小，可以减轻体重。合适需要合理搭配饮食，不能挑食。
以上是对“我11岁，身高158”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1065
2019-07-04
您这个年龄还处于发育期，建议您平时多注意休息，饮食清淡，营养均衡，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的补充维生素和钙质。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-07-04
你这种情况通过体重指数测算，超重不多，不算肥胖的类型！
你才11岁，正是发育的时候，所以现在你是正常的体重，无需减肥，平时多参加体育锻炼，多运动，少吃零食和膨化类食品，多吃新鲜蔬菜水果，生活规律，这样才能保持不发胖！