产后皮肤松弛怎么办
问题描述：妻子生完孩子之后就开始痴迷减肥，谁叫她之前一直都是“瘦美人”。通过小半年的努力，身材是恢复到婚前了，但是她的腹部，皮肤松弛的特别严重，还不如之前刚生完孩子的时候。现在她又为皮肤松弛发愁了。我就想着给她找一些有效、科学的方法，不要解决了一个问题，又出现另一个新的问题。产后皮肤松弛怎么办
回答专区
林春桥
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2019-02-26
你说的情况是产后比较常见的表现的，这样的情况只有通过后续的不断锻炼，才可以让你的腹部恢复紧致的。
因为怀孕期间，增大的子宫压迫，造成了腹部肌肉出现了松弛的表现的，虽然分娩以后，局部的压迫解除了，但是完全恢复正常的可能是不大的，但是可以通过后续的锻炼，让腹部松弛的皮肤得到改善的。
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-02-26
一：这些动作在沙发上就能完成，坐在沙发边缘，双手肘部撑在沙发上，肩背紧靠沙发背，双腿做蹬自行车状，腿与身体的角度视个人情况而定，做20-30次。
二：双臂屈肘呈90度贴于沙发上，双腿伸直，前脚掌撑住沙发，身体保持水平，收腹，臀部微微上翘，保持15-20秒，做3-4次。
王胜国
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2019-02-26
许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合；
1. 要改变饮食习惯.
吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.
2. 走姿和坐姿要正确；
以上是对“产后皮肤松弛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-02-26
产后皮肤松弛可以通过锻炼来改善。可以试着做瑜伽，或者多做核心肌群训练，如平板支撑运动。
注意保持轻松愉快的心情。注意劳逸结合。多食用新鲜的蔬菜水果以及富含维生素和蛋白质的食物，不吃生冷油腻及辛辣刺激性食物。适当运动锻炼增强体质。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-02-26
你好你的情况可能是属于气血亏虚引起的皮肤松弛的症状的。
平时可以注意饮食尽可能多吃一些滋补气血的食物保持乐观心情祝你健康哦。。