为什么会做噩梦
问题描述：我性格特别内向，特别胆小，害怕动物，对动物产生恐惧，我很小的时候父亲去世，我害怕晚上，每天晚上我特别想父亲，一个人经常掉眼泪，入睡很困难，经常做噩梦，第二天我什么都想不起来为什么会做噩梦
回答专区
张月玲
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2019-02-26
这个可能还是性格的因素导致的了，因为你白天多关注一些不好的事情，并且有胆小的情况，导致一直潜意识当中有这个问题，那么就是容易出现做噩梦的情况的了，还是要转移自己的注意力，多关注一些开心的事情，可以考虑一些安神补脑液看看的了。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-02-26
从你上述描述的症状考虑是存在神经衰弱，这与你长时间的精神紧张，精神焦虑，以及夜间睡眠不好有关系。平时要放松心情，多一些户外运动，养成良好的生活习惯，多与人交往，避免长时间独处，同时要避免熬夜和劳累，不要长时间看手机电脑，另外可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊改善睡眠质量，应用谷维素调节植物神经功能，有助于症状改善。
胡世林
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2019-02-26
做恶梦常常是三种因素导致的，分别是睡眠环境受到打扰会导致恶梦。
再者就是身心压力大，会导致发梦。
最后就是身体出现某种疾病，但是还没有发现，多梦就是一种信号，需要到医院做常规检查。根据你的叙述，应该是压力大导致的，建议你睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
以上是对“为什么会做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
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2019-02-26
你好通过你的描述感觉你是不是情绪不太好，小时候受到什么惊吓了吧，人在情绪不好的时候就会做噩梦，无端恐惧害怕，建议你要注意劳逸结合调整心态，多参加户外运动，可以去看看心理医生做做心理治疗。
夏远波
已帮助网友：1246
2019-02-26
出现这种情况的话，有可能是属于睡眠不好的现象的。
对于这种症状的话最好还是可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适。